PRODUCT CLASSIFICATION
產(chǎn)品分類養(yǎng)生并不意味著惡補(bǔ)
“惡補(bǔ)”即“猛補(bǔ)”。一般人使用的是它的引申義——*地補(bǔ)救。然而,這個(gè)詞用在中醫(yī)里面,實(shí)在太普遍不過了。春夏秋冬,食補(bǔ)藥補(bǔ),人人都在進(jìn)補(bǔ),一不留神,卻走進(jìn)“惡補(bǔ)”的怪圈。且慢,你的胃不是塞補(bǔ)品的“鍋爐”。
合理藥補(bǔ),先問脾胃
本文開頭提到的那些“藥罐子”樣本,虛不受補(bǔ),正是脾胃被藥塞滿了,運(yùn)化功能出了問題。中醫(yī)常說,脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關(guān)。在那個(gè)沒有輸液打點(diǎn)滴的年代,無論食補(bǔ)、藥補(bǔ),人體都必須經(jīng)過脾胃吸收才能被利用。胃口不好,將導(dǎo)致體虛不能進(jìn)補(bǔ)的惡性循環(huán)。
所以,對(duì)待這些人,用藥當(dāng)以健脾“打頭陣”,然后再在健脾治療中,添加補(bǔ)虛扶正的藥物,只有這樣,才不會(huì)走進(jìn)“惡補(bǔ)”的怪圈。
養(yǎng)生不是濫用藥物,過度治療
隨著人們生活水平的提高,大家開始越來越重視健康了,養(yǎng)生的呼聲非常高??陀^地說,這是一件好事??墒牵硪环矫?,越來越多的人開始過分講究補(bǔ)品、保健品,對(duì)藥補(bǔ)“癡心不改”,這反而成了個(gè)誤區(qū)。
有的患者到我這里來,說他每天都特別不想吃飯。我于是問,“那你一天都吃了些什么呀?”我聽到的答復(fù)無非就是他早上吃了什么藥,中午吃了什么藥,晚上吃了什么藥,藥名講了一大堆,我頓時(shí)無語,胃里面裝了那么多藥,人還能吃飯嗎?人靠的是吃五谷雜糧長(zhǎng)大的,可不是靠吃藥長(zhǎng)大的!
事實(shí)上,這些患者虛弱的體質(zhì)并沒有因?yàn)槿绱?ldquo;進(jìn)補(bǔ)”而好轉(zhuǎn)。對(duì)于無病也不虛的人,根本不需要使用藥物,他們的養(yǎng)生應(yīng)以非藥物為主。而對(duì)于體質(zhì)虛弱的人,才可能需要服用保健品乃至藥物,調(diào)理體內(nèi)陰陽氣血,這才叫藥補(bǔ)。中藥進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生,重在補(bǔ)虛。
中藥的“三分毒”在哪里
是藥三分毒!這個(gè)“毒”在西藥來說,是指它的化學(xué)成分對(duì)某些組織器官的結(jié)構(gòu)或功能造成損害。比如說阿司匹林,它的毒副作用輕則有惡心、嘔吐、上腹不適等胃腸道反應(yīng),重則有胃腸道潰瘍、皮膚過敏、肝腎損害等。這些西藥大多是批量生物試劑的化學(xué)藥物,說明書會(huì)很明確地告訴你可能出現(xiàn)的毒副作用。
而中藥由于受產(chǎn)地、氣候、土壤、炮制加工等因素的影響,藥性會(huì)有差別。所以,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的說明書列舉它所有的毒副作用。中藥這個(gè)“毒”,更傾向于指它帶有的強(qiáng)烈偏性。中醫(yī)是從這方面把握它們的藥物屬性。
中醫(yī)認(rèn)為,藥食同源,“物得天地之偏氣”。凡是偏性比較大的,用來糾正人體功能的偏倚(病理狀態(tài)),都可以用做藥物。如麻-黃性辛溫,可用來散寒發(fā)汗、止咳消腫。又如大黃,性寒味苦,中醫(yī)用于治療大便干結(jié)、火熱亢盛等癥,按此分類原則,生姜、大棗、川椒這些食物中的作料也包括在內(nèi)。相對(duì)而言,食物比如小麥、稻米等,就為平性(屬性比較溫和)。
藥補(bǔ)也忌偏——避開中藥之“毒”
中藥用對(duì)的時(shí)候,它可以用它的偏性糾正你身體功能的不平衡,但如果你吃了這些反倒使身體產(chǎn)生不平衡,那就是“毒”了。
舉個(gè)眾所-周知的例子。人參是不是好藥?是!但要看給誰用。人參有很強(qiáng)的補(bǔ)虛養(yǎng)氣作用,血虛者也適用。但如果給了氣血方剛的年輕人吃,十有八九會(huì)流鼻血。一般地講,補(bǔ)陰藥藥性甘寒,多服易傷陽氣;補(bǔ)陽藥藥性溫燥,常用則傷陰助火;補(bǔ)氣藥多黏膩,過服會(huì)損傷脾胃;補(bǔ)氣藥多壅滯,多用會(huì)是腹脹納呆,這些都是濫用藥物當(dāng)作保健品的惡果。所以,藥用在需要的人身上就是藥,用在不需要的人身上就是“毒”。這是一個(gè)辯證的用藥之道。
因此,用藥前,先要辨明虛損部位,熟悉藥物的偏性,另一方面,要防范可能出現(xiàn)的副作用——樣本是否“過矯”了。中醫(yī)補(bǔ)益的名方中,補(bǔ)藥之外,一定會(huì)合理運(yùn)用少量的“瀉藥”。如六味地黃丸中用茯苓、澤瀉,補(bǔ)中益氣丸中追加陳皮、柴胡,都有預(yù)防補(bǔ)藥過偏的作用。
當(dāng)然,現(xiàn)代人濫用的不只是中藥,西藥也有。這不僅浪費(fèi)了藥物經(jīng)濟(jì)資源,也影響了人們的壽命。我認(rèn)為它也屬于一種“養(yǎng)生障礙”。在養(yǎng)生問題上,我們一定要謹(jǐn)慎對(duì)待藥物,用藥之前,多看說明書或中藥參考書,了解使用注意事項(xiàng)。如有不懂,應(yīng)多請(qǐng)教醫(yī)生、藥師等。
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